| В поисках панацеи, способной вернуть стройные формы, женщина способна на многое. В ход идут любые средства - упражнения, бег по утрам, строгие диеты. Вчера мы пили только кефир, сегодня же услышав от подруги о пользе яблок, едим одни яблоки, а завтра начнем уплетать одни огурцы. Да, и такая диета тоже есть. Как похудеть с помощью огурцов, какие есть способы?Что ж это за овощ такой - огурец?Несмотря на то, что огурец более чем на 95% состоит из воды, по полезности он не уступает многим другим овощам и фруктам. Содержащиеся в его составе витамины В, С и РР играют большую роль в обмене веществ и укрепляют иммунную систему. Йод, содержащийся в огурцах наш организм способен легко усваивать, а клетчатка и пектины, которыми богат этот продукт снижают холестерин, улучшают пищеварение и выводят токсические вещества. К тому же он содержит щелочные соли, которые выполняют роль антиоксидантов - просто молодильные огурчики получаются.Огуречная монодиетаОгурцы отлично утоляют голод и жажду, хотя их калорийность составляет всего 15 ккал на 100 г. А их способность выводить лишнюю воду из организма давно используется для проведения экспресс-диет. Как похудеть с помощью огурцов максимально быстро и при этом очистить организм? Для этой цели предназначена огуречная монодиета. В течение 2-3х дней нужно съедать не менее 2-х кг огурцов в сутки.Огурцы нужно есть без соли и специй. Пейте много воды, можно выпить небольшое количество нежирного кефира. При помощи этой диеты вы очистите свой организм от шлаков и токсинов, и распрощаетесь с несколькими килограммами лишнего веса. К сожалению, ненадолго, так как у всех быстрых диет есть один общий недостаток - при переходе на обычное питание сброшенные килограммы стремительно возвращаются. Да еще и, как правило, не сами, а с группой поддержки.Салат из огурцов для похуденияВ поисках ответа на вопрос, как похудеть с помощью огурцов, можно попробовать еще одну диету. Разработчики этой огуречной диеты обещают потерю до 5 кг за неделю. Такой диеты не рекомендуется придерживаться больше недели, так как ее суточная калорийность составляет не более 900 ккал. Хоть мы уверены, что больше 3-х дней на одном продукте выдержать почти нереально. В течение недели вы питаетесь только салатом из огурцов и зелени. Допускается заправить салат сметаной или растительным маслом. Последний прием пищи должен быть не позднее 20 часов. На ночь можно съесть яблоко.Немного дегтяНа вопрос, как похудеть с помощью огурцов быстро и безопасно, однозначного ответа нет. Данные методы коррекции веса (резкое снижение калорийности) возможно и эффективны для сгонки первых нескольких килограмм, однако не позволяют длительное снижение веса (сколько дней вы сможете питаться одними огурцами?) и имеют большое количество противопоказаний.Так как этот овощ обладает сильным мочегонным свойством, огуречная монодиета противопоказана людям с проблемами почек и страдающим мочекаменной болезнью. Кроме того, быстрые диеты дают кратковременный результат и оказывают негативное влияние на здоровье, а по возвращению к своему обычному питанию вес очень скоро восстанавливается. Да и снижение обмена веществ из-за резкого ограничения калорийности питания здоровья не добавит. Поэтому, если похудеть вы хотите всерьез, надолго и без вреда для здоровья, то здесь без профессиональной помощи не обойтись.Худейте правильно, худейте безопасно, худейте на здоровье! Подарите себе возможность стать еще красивее и стройнее! Установим автозвук на ваш любимый авто в кратчайшие сроки в Hhammer-center.com.ua |
